.

.

piątek, 15 kwietnia 2016

Pyszne batoniki śniadaniowe z bananem

Witam Kochani, dziś mam dla Was bardzo zdrową i pyszną przekąskę idealną na drugie śniadanie czy dla dzieci do szkoły, o czym mowa? O pysznych, chrupiących batonikach.
Do ich przygotowania potrzebujemy tylko kilka składników, a efekt jest bardzo zadowalający.

Do stworzenia batoników będziemy potrzebowali:

-2 banany
-5 łyżek miodu
-1,5 szkl płatków owsianych  górskich
-0,5 szkl płatków kukurydzianych
-2 garście ziaren słonecznika
-1 płaska łyżka cukru 
-trochę zmielonych  orzeszków ziemnych lub włoskich
-2,5  łyżki mąki

Banany miksujemy w blenderze na masę, dodajemy resztę składników.



Blaszkę o wymiarach 25x25cm wykładamy papierem do pieczenia, i dajemy do niej masę. 
Dokładnie dociskamy i wyrównujemy.


Pieczemy 35-40 minut na złoty kolor w temperaturze 170 stopni.
Wyciągamy z blaszki, i studzimy.



Następnie kroimy bardzo ostrym nożem na batoniki.

I gotowe :-)
Oczywiście możecie sobie zmieniać dodatki, można dodać żurawinę, rodzynki, chrupki zbożowe, wiórki kokosowe i inne 












Bardzo polecam, syta, smaczna przekąska :-) 

4 komentarze:

  1. SPAM!
    Kara od urodzenia wiedziała, co musi zrobić. Wygrać Test. Na trening ma tylko dwadzieścia trzy lata. Musi być doskonała.

    Dziewczyna dokładnie wie jak osiągnąć swój cel, ale na drodze do sukcesu stoi "fałszywa" przyjaźń, cholernie przystojny kujon i największy wróg.

    Czy uda jej się zwyciężyć? Czy życie mafijnej księżniczki jest dla niej odpowiednie? Co się wydarzy, kiedy w jej życiu zagości miłość i przyjaźń? Będzie gotowa je zaakceptować?

    Zapraszam do przeczytania!
    nie-doskonala-doskonalosc.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Witam! Bardzo fajny jest Twój blog:. Batoniki na pewno są smaczne, muszę wypróbować. Pozdrawiam i serdecznie zachęcam do odwiedzenia mojego blogu i zostawienia po sobie jakiegoś śladu http://obliczadziecintwa.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń